Yoga
Liebe Yogis und Yoginis,
trotz der Coronasituation können unsere Yogakurse im Bahnhof Blo an der Wuppertaler Nordbahntrasse stattfinden! Ein ergänzendes Online-Angebot bleibt aber bestehen. Daher achtet bei Eurer Anmeldung bitte darauf, ob der jeweilige Kurs in Präsenz oder digital über Google Meet stattfindet.
Egal, in welcher Variante wir uns sehen werden – wir freuen uns auf Euch!
yoga
Unser Montags- und Donnerstags-Yogakurs richtet sich an geübte Yogis und Yoginis. Ihr intensiviert Eure Yogapraxis und taucht tiefer in die Asanas, Flows und die Atemtechniken ein.
Durch die Yoga-Praxis lernt Ihr, Euren Atem zu kontrollieren und zu vertiefen, Eure Körper zu dehnen und zu stabilisieren, den Geist zu beruhigen und Euch zu fokussieren. Ihr werdet die Matte voller, Ruhe, Kraft und Wohlgefühl verlassen.
montags homeyoga
19.00 – 20.15 Uhr
Geeignet für Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen.
Dieser Kurs findet online über Google Meet statt, den Link erhaltet Ihr nach Eurer Anmeldung.
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donnerstags blo-yoga
19.00 – 20.15 Uhr
Geeignet für Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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Kosten:
15,00 € (regulär) / 12,00 € (ermäßigt) / 9,00 € (Boulder-Abo)
Kombiticket: 17,00 € (Yoga+Bouldern)
10er-Karte Yoga: 115,00 €
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Yogamatte und eine Decke, wenn Ihr am Yoga teilnehmt.
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:
faszienyoga
Jeden 1. & 3. Mittwoch im Monat
19.00 – 20.15 Uhr
Geeignet für Anfänger, Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen und Boulderer.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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Faszien sind wie unsere 2. Haut und fast überall in unserem Körper zu finden. Sie bestehen aus Bindegewebe, umhüllen Organe und Muskeln, durchziehen unseren gesamten Körper und wirken vernetzend.
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Wer sich nicht bewegt, der verklebt – fasziale Verklebungen entstehen durch Mangel an abwechslungsreicher Bewegung und Überlastung.
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Faszienyoga fördert die Elastizität Eurer Faszien, löst fasziale Verklebungen und hilft,
die Steifheit aus Eurer Muskulatur zu vertreiben.
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Kosten:
15,00 € (regulär) / 12,00 € (ermäßigt) / 9,00 € (Boulder-Abo)
Kombiticket: 17,00 € (Yoga+Bouldern)
10er-Karte Yoga: 115,00 €
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Faszienrolle, 2 Tennisbälle oder kleine Faszienbälle, eine Yoga-Matte, eine Decke und eventuell einen Yogablock (alternativ ein dickes, festes Buch).
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:
yang und yin
Jeden 2. & 4. Mittwoch im Monat
19.00 – 20.15 Uhr
Geeignet für Anfänger, Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen und Boulderer.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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In diesem Kurs vereinen wir weiche, fließende Bewegungsabläufe (Yang) und ruhiges, sanftes Yin Yoga. Ein harmonisches Zusammenspiel um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entschleunigen und loszulassen: perfekt für den Abend!
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Insbesondere mit dem Yin Yoga erreichen wir den kompletten Bewegungsspielraum unserer Gelenke und sorgen dafür, dass unsere Faszien geschmeidiger werden und ihre Funktionalität beibehalten.
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Kosten:
15,00 € (regulär) / 12,00 € (ermäßigt) / 9,00 € (Boulder-Abo)
Kombiticket: 17,00 € (Yoga+Bouldern)
10er-Karte Yoga: 115,00 €
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Yoga-Matte, ein Yogabolster (alternativ 2 Decken) und evtl. einen Yogablock.
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:
yoga-specials
In unseren Yoga-Specials könnt Ihr Eure Yoga-Praxis intensivieren und nochmals tiefer in die Yogawelt eintauchen als es die Kurse unter der Woche zulassen. Unsere Yoga-Specials sind eine perfekte Ergänzung und Erweiterung zu Euren regelmäßigen Yoga-Einheiten.
Derzeit sind keine Specials geplant. Schaut aber regelmäßig vorbei und informiert Euch über unsere Facebook und Instagram Kanäle, denn das nächste Special kommt bestimmt!
yoga-workshops
In unseren Workshops könnt Ihr neue Facetten des Yogas kennenlernen und noch tiefer in die Yogawelt eintauchen, als es die Kurse unter der Woche zulassen. Unter Anleitung unserer Yogalehrerinnen Ana und Nadine erlebt Ihr an ausgewählten Wochenenden einen bestimmten Teilbereich des Yogas und vertieft Eure persönliche Yogapraxis.
[aerial yoga]
Termine:
Samstag, 23.04.
17:00 Uhr
Sonntag, 24.04.
11:00 Uhr
Samstag, 14.05.
17:00 Uhr
Sonntag, 15.05.
11:00 Uhr
Yogalehrerin: Ana
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Ana ist zurück im Tal. 🚟
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Ein Satz, der viele Yog*inis strahlen lässt, denn Ana bietet bei uns wieder Ihre beliebten Aerial Yoga Workshops an!
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Aerial Yoga kombiniert „klassisches“ Hatha Yoga mit modernem Fitnesstraining und Elementen aus der Luftakrobatik zu einem ausgewogenen Körpertraining.
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Mit dem Aerial Yoga Tuch eröffnen sich neue Wege für das eigene Üben, der Mattenboden wird immer wieder verlassen und Körper und Geist geben sich der Schwerelosigkeit des Tuches hin.
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So könnt Ihr Euch bei den Asanas mal geborgen fühlen, mal wie ein Kind in einer Schaukel schwingen oder anspruchsvolle Varianten (wie die Umkehrposition) mit etwas Akrobatik erleben.
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Preis: 29,00 € pP und Kurs
TN-Zahl: min. 6 und max. 10 Teilnehmer*innen pro Kurs
Bezahlung: ausschließlich Vorkasse (Details siehe Buchungsmail)
Anmeldung: nur bis zu 24 h vor Kursbeginn möglich
Mindestalter 14 Jahre!
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Um den Workshop voll und ganz genießen zu können, solltet Ihr 2 Stunden vor Beginn nichts „Schweres“ essen und enganliegende Kleidung (möglichst Leggings und ein achselbedeckendes T-Shirt) ohne Metallteile/-reißverschlüsse wählen. Bitte bringt auch eine Yoga-Matte mit.
Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden: