Yoga Work­­­shops

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In unseren Workshops könnt Ihr neue Facetten des Yogas kennenlernen und noch tiefer in die Yogawelt eintauchen, als es die Kurse unter der Woche zulassen. Unter Anleitung unserer Yogalehrerinnen Ana und Nadine erlebt Ihr an ausgewählten Wochenenden einen bestimmten Teilbereich des Yogas und vertieft Eure persönliche Yogapraxis.

[Frühlingserwachen: Yin Yoga trifft auf belebendes Faszienyoga]

28.04.2024 von 10:30 – 12:45 Uhr

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Der Mai steht vor der Tür  –  heißt gemeinsam mit Nadine den Frühling Willkommen!

 

In der Elemente-Lehre der TCM ist dem Frühling das Element “Holz” zugeordnet; die Natur erwacht zu neuem Leben und sprüht vor Wachstum und Energie.

In diesem Workshop genießt ihr eine ausgewogene Mischung aus dynamischem Faszienyoga und Yin Yoga – voller Elastizität und Wohltat.

Ihr löst fasziale Verklebungen, vertreibt die Steifheit aus eurer Muskulatur und stimuliert mit der Yoga-Praxis die mit dem Holzelement verbundenen Meridiane (Leber und Gallenblase).

Während der Yogapraxis könnt Ihr vollständig loslassen, Körper & Geist beruhigen und zugleich die belebende Frühlingsenergie erfahren.

Benötigt werden für diesen Yoga-Workshop eine Yogamatte, eine Faszienrolle und eine Decke.

Faszienrollen sind auf Nachfrage begrenzt verfügbar. Bitte melde dich bei Bedarf vorab via E-Mail an yoga@bhfblo.de bei uns.

 

Aerial Yoga

Aerial Yoga kombiniert „klassisches“ Hatha Yoga mit modernem Fitnesstraining und Elementen aus der Luftakrobatik zu einem ausgewogenen Körpertraining. Mit dem Aerial Yoga Tuch eröffnen sich neue Wege für das eigene Üben, der Mattenboden wird immer wieder verlassen und Körper und Geist geben sich der Schwerelosigkeit des Tuches hin.
So könnt Ihr Euch bei den Asanas mal geborgen fühlen, mal wie ein Kind in einer Schaukel schwingen oder anspruchsvolle Varianten (wie die Umkehrposition) mit etwas Akrobatik erleben.

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Buchung & aktuelle Termine:

– Samstag, 13.04.2024

– Sonntag, 14.04.2024

 

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