[Verwöhn-Zeit im Herbst]

Dein Selfcare-Workshop zum Herbst

Sonntag, 11.10.2026 von 10:30 – ca. 13:30 Uhr

Die Zeit des Rückzugs beginnt; schenk dir selbst eine kleine Pause vom Alltag!
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In diesem Yoga-Workshop mit Nadine verwöhnst du Körper und Seele und gönnst dir ein abwechslungsreiches Programm voller Selbstfürsorge, das dich rundum entspannen lässt und perfekt auf den bevorstehenden Herbst und Winter vorbereitet.
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Wir starten mit einer Atem-Meditation und fließen durch eine stabilisierende Yoga-Praxis, in der Faszienyoga, dynamische Flows & Yin Yoga-Elemente eine harmonische Einheit bilden.
Diese runden wir mit einer kleinen Selbstmassage und Vagusnerv-stimulierenden Übungen ab und lassen die Praxis mit einem Bodyscan ausklingen. So kannst du allen aufkommenden Herbststürmen trotzen und standhaft bleiben 😉 – und alles voller Wohlbefinden.
Unterstützend erhältst du zu Beginn der Praxis eine ausgleichende, erfrischende Aroma-Öl-Mischung aus rein natürlichen ätherischen Ölen, die du selbstverständlich mit nach Hause nehmen kannst.
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Bist du bereit, dir etwas Verwöhn-Zeit zu schenken?
Dann meld’ dich an, zu diesem genussvollen Workshop.

Aerial Yoga Workshops

Aerial Yoga kombiniert „klassisches“ Hatha Yoga mit modernem Fitnesstraining und Elementen aus der Luftakrobatik zu einem ausgewogenen Körpertraining. Mit dem Aerial Yoga Tuch eröffnen sich neue Wege für das eigene Üben, der Mattenboden wird immer wieder verlassen und Körper und Geist geben sich der Schwerelosigkeit des Tuches hin.
So könnt Ihr Euch bei den Asanas mal geborgen fühlen, mal wie ein Kind in einer Schaukel schwingen oder anspruchsvolle Varianten (wie die Umkehrposition) mit etwas Akrobatik erleben.

Buchung & aktuelle Termine:

03.10.
(weitere Termine folgen)