Yoga Workshops
yoga workshops
In unseren Workshops könnt Ihr neue Facetten des Yogas kennenlernen und noch tiefer in die Yogawelt eintauchen, als es die Kurse unter der Woche zulassen.
Unter Anleitung unserer Yogalehrerinnen erlebt Ihr an ausgewählten Wochenenden einen bestimmten Teilbereich des Yogas und vertieft Eure persönliche Yogapraxis.
[Hormonyoga meets Yin Yoga]
Der Wohlfühl-Workshop für uns Mädels
Sonntag, 29.03.2026 von 10:30 – 13:30 Uhr
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In diesem Workshop mit Nadine erwartet euch eine perfekte Fusion aus Hormon- und Yin Yoga, die vor allem für alle Mädels ein richtiges Wohlfühl-Programm ist. Ihr erhaltet einen tieferen Einblick in die Hormon-Yoga-Praxis und lernt die entsprechende Àsana-Abfolge inklusive unterstützender Atemtechniken, Aufwärmübungen (wie z.B. den Mondgruß) und Yin Yoga-Positionen kennen.
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Stress, Hektik & Veränderungen (auf unterschiedlichen Ebenen) bringen unsere hormonelle Balance ins Wanken.
Mit diesem Workshop habt ihr nun die Möglichkeit auf natürliche, sanfte und vitalisierende Weise positiv Einfluss zu nehmen, euer …
[Frühlingserwachen]
“Detox” trifft auf belebendes Faszienyoga & Yin Yoga
Sonntag, 12.04.2026 von 10:30 bis 13:00 Uhr
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Der Mai steht vor der Tür – heißt gemeinsam mit Nadine den Frühling Willkommen!
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‘In diesem Workshop genießt ihr eine ausgewogene Mischung aus “Detox”-Elementen, dynamischem Faszienyoga und Yin Yoga – voller Elastizität und Wohltat.
Nadine beginnt den Workshop mit einer Atem-Reinigungs-Abfolge, um nach dem Winter angesammelte “Schlacke” zu lösen, den Stoffwechsel anzuregen und den Körper auf den Frühling vorzubereiten.
Anschließend löst ihr fasziale Verklebungen, vertreibt…
Aerial Yoga Workshops
Aerial Yoga kombiniert „klassisches“ Hatha Yoga mit modernem Fitnesstraining und Elementen aus der Luftakrobatik zu einem ausgewogenen Körpertraining. Mit dem Aerial Yoga Tuch eröffnen sich neue Wege für das eigene Üben, der Mattenboden wird immer wieder verlassen und Körper und Geist geben sich der Schwerelosigkeit des Tuches hin.
So könnt Ihr Euch bei den Asanas mal geborgen fühlen, mal wie ein Kind in einer Schaukel schwingen oder anspruchsvolle Varianten (wie die Umkehrposition) mit etwas Akrobatik erleben.
Buchung & aktuelle Termine:
21.02. // 21.03. // 09.05.