Kurse
Liebe Yogis und Yoginis,
im Bahnhof Blo bieten wir Euch ein abwechslungsreiches Yoga-Angebot.
Unsere Yoga-Kurse stellen einen entspannenden Ausgleich zum Alltag dar und sind für die Boulder:innen unter Euch eine perfekte Ergänzung zu Eurem Lieblingssport.
Die Kurse werden wöchentlich in Präsenz von Nadine, Laura, Nils und Ana angeboten.
Ganz gleich für welchen unserer Kurse Ihr Euch entscheidet, wir freuen uns, Euch auf der Yogamatte anzutreffen und mit Euch zu yogieren.
Ihr möchtet kein Angebot verpassen?
Dann lasst Euch via E-Mail an yoga@bhfblo.de für unseren Yoga-Newsletter eintragen.
Hatha-Flow
Im Hatha-Flow intensiviert ihr Eure Yogapraxis und taucht tiefer in die Āsanas, Flows und die Atemtechniken (Prānāyāma) ein. Nadine gestaltet Ihre Yogastunden abwechslungsreich und kombiniert Prānāyāma, Vinyāsa-Elemente, aber auch das Halten der Āsanas und entsprechendes Hineinspüren mit einer End-Entspannung inklusive Meditation zu einer ausgewogenen Mischung.
Montags (Präsenz) von 19:00 – 20:15 Uhr
Donnerstags (Präsenz) von 19:00 – 20:15 Uhr
Yin-Yoga
In diesem Kurs mit Nadine widmen wir uns dem ruhigen, sanften Yin Yoga, welches sich auf das lange Halten der Positionen konzentriert. Dadurch können wir besonders tief in die Āsanas eintauchen und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen. Vereinzelt lassen wir weiche, fließende Bewegungsabläufe mit einfließen.
Eine harmonische Praxis, um den Geist zu beruhigen, tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden zu lösen, den Körper zu entschleunigen und loszulassen. Yin Yoga bietet somit einen wunderbaren und ruhigen Ausgleich zum dynamischen Yoga oder Sportprogramm.
Mittwochs (Präsenz) von 19:00 – 20:15 Uhr
Physio-Flow
Dieser Yogakurs mit Nils bietet Euch eine ausgewogene Mischung aus mehr oder weniger fordernden Āsanas, Prānāyāma (Atemübungen) und Entspannung, wobei Nils als ausgebildeter Physiotherapeut besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Positionen und die entsprechende Gelenkstellung legt. Ihr könnt somit voll und ganz von seinem fundierten Fachwissen profitieren – da kann selbst der/die erfahrene Yogi/Yogini noch etwas dazulernen!
Dienstags (Präsenz) von 18:00 – 19:15 Uhr
specials
In unseren Yoga-Specials könnt Ihr Eure Yoga-Praxis intensivieren und nochmals tiefer in die Yogawelt eintauchen als es die Kurse unter der Woche zulassen. Unsere Yoga-Specials sind eine perfekte Ergänzung und Erweiterung zu Euren regelmäßigen Yoga-Einheiten.
workshops
In unseren Workshops könnt Ihr neue Facetten des Yogas kennenlernen und noch tiefer in die Yogawelt eintauchen, als es die Kurse unter der Woche zulassen. Unter Anleitung unserer Yogalehrerinnen Ana und Nadine erlebt Ihr an ausgewählten Wochenenden einen bestimmten Teilbereich des Yogas und vertieft Eure persönliche Yogapraxis.
impressionen
