Yoga Specials
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In unseren Yoga-Specials könnt Ihr Eure Yoga-Praxis intensivieren und nochmals tiefer in die Yogawelt eintauchen als es die Kurse unter der Woche zulassen. Unsere Yoga-Specials sind eine perfekte Ergänzung und Erweiterung zu Euren regelmäßigen Yoga-Einheiten.
[relax your back]
Unser beliebtes monatliches Special
Sonntag, 13.09.2026 von 10:30 – 12:30 Uhr
Sonntag, 25.10.2026 von 10:30 – 12:30 Uhr
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DAS Special für deinen Nacken, Rücken & die Schulterpartie
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Hier geht es voll und ganz um genau diese Körperpartien; um Stärkung und Mobilisierung, aber natürlich auch um Entspannung.
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Ihr habt das Gefühl, eure Beweglichkeit im Schultergürtel ist eingeschränkt und euer Nacken ist oft verspannt? Oder zwickt’s manchmal im Rücken?
Dann tut eurem Körper etwas Gutes und bucht euch einen Mattenplatz für dieses wohltuende Special mit Nadine.
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Die 2 stündige Yogasequenz vereint Dynamik, Yin-Yoga, sowie Elemente aus dem Faszienyoga und der Yogatherapie.
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Ganz gleich ob Boulderer, Schreibtischtäter oder Homeoffice-Opfer – wir machen euch locker.
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Bitte bringt jeweils eine Yogamatte, Faszienrolle und eine Decke mit zum Kurs.
Faszienrollen sind auf Nachfrage begrenzt verfügbar; melde dich gerne bei Bedarf vorab via E-Mail an yoga@bhfblo.de bei uns.
[happy feet]
Functional Yoga-Special für Fuß, Knie & Bein
Sonntag, 01.11.2026 von 11:00 bis 13:00 Uhr
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Bei diesem Special mit Nadine stehen genau die Bereiche unseres Körpers im Fokus, die häufig stark belastet sind, aber oftmals wenig Beachtung erhalten.
Unsere Füße bilden die Basis unserer Haltung, während unsere Kniegelenke als größtes Gelenk unseres Körpers enormen Belastungen standhalten müüssen und uns immense sportliche Leistungen ermöglichen. Umso wichtiger ist es, die Statik und Stabilität dieses Systems zu unterstützen und zu erhalten, unsere Beinachse zu kräftigen und Entlastung über muskuläre Dehnung zu schaffen.
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Euch erwartet ein dynamischer Flow, der mit funktionellen und yogatherapeutischen Impulsen abgerundet wird, damit euch eure Füße auch weiterhin schmerzfrei durch den Alltag tragen können.