Yoga

Liebe Yogis und Yoginis,

ab Juli 2021 können unsere Yogakurse endlich wieder im Bahnhof Blo an der Wuppertaler Nordbahntrasse stattfinden! Ein ergänzendes Online-Angebot bleibt aber bestehen. Daher achtet bei Euer Anmeldung bitte darauf, ob der jeweilige Kurs in Präsenz oder digital über Google Meet stattfindet.
Egal, in welcher Variante wir uns sehen werden – wir freuen uns auf Euch!

yoga

Unser Mittwochs- und Donnerstags-Yogakurs richtet sich an geübte Yogis und Yoginis. Ihr intensiviert Eure Yogapraxis und taucht tiefer in die Asanas, Flows und die Atemtechniken ein.

Durch die Yoga-Praxis lernt Ihr, Euren Atem zu kontrollieren und zu vertiefen, Eure Körper zu dehnen und zu stabilisieren, den Geist zu beruhigen und Euch zu fokussieren. Ihr werdet die Matte voller, Ruhe, Kraft und Wohlgefühl verlassen.

mittwochs homeyoga
19.00 – 20.15 Uhr
Geeignet für Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen.
Dieser Kurs findet online über Google Meet statt, den Link erhaltet Ihr nach Eurer Anmeldung.
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donnerstags blo-yoga
19.00 – 20.15 Uhr
Geeignet für Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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Kosten:
12,00 € → Vor Ort im Blo bzw. Vorkasse bei Homeyoga (siehe Buchungsmail)
10er Karte: 105,00 € (10 x 10,50 €)
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Yogamatte und eine Decke, wenn Ihr am Yoga teilnehmt.
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:

faszienyoga

Jeden 1. & 3. Montag im Monat
19.00 – 20.15 Uhr

Geeignet für Anfänger, Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen und Boulderer.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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Faszien sind wie unsere 2. Haut und fast überall in unserem Körper zu finden. Sie bestehen aus Bindegewebe, umhüllen Organe und Muskeln, durchziehen unseren gesamten Körper und wirken vernetzend.
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Wer sich nicht bewegt, der verklebt – fasziale Verklebungen entstehen durch Mangel an abwechslungsreicher Bewegung und Überlastung.
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Faszienyoga fördert die Elastizität Eurer Faszien, löst fasziale Verklebungen und hilft,
die Steifheit aus Eurer Muskulatur zu vertreiben.
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Kosten: 12,00 € → Vor Ort im Blo
10er Karte: 105,00 € (10 x 10,50 €)
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Faszienrolle, 2 Tennisbälle oder kleine Faszienbälle, eine Yoga-Matte, eine Decke und eventuell einen Yogablock (alternativ ein dickes, festes Buch).

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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:

yang und yin

Jeden 2. & 4. Montag im Monat
19.00 – 20.15 Uhr

Geeignet für Anfänger, Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen und Boulderer.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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In diesem Kurs vereinen wir weiche, fließende Bewegungsabläufe (Yang) und ruhiges, sanftes Yin Yoga. Ein harmonisches Zusammenspiel um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entschleunigen und loszulassen: perfekt für den Abend!
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Insbesondere mit dem Yin Yoga erreichen wir den kompletten Bewegungsspielraum unserer Gelenke und sorgen dafür, dass unsere Faszien geschmeidiger werden und ihre Funktionalität beibehalten.
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Kosten: 12,00 € → Vor Ort im Blo
10er Karte: 105,00 € (10 x 10,50 €)
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Yoga-Matte, ein Yogabolster (alternativ 2 Decken) und evtl. einen Yogablock.
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:

yoga-specials

Derzeit sind keine Yoga-Specials geplant. Schaut aber regelmäßig vorbei und informiert Euch über unsere Facebook und Instagram Kanäle, denn der nächste Kurs kommt bestimmt!

yoga-workshops

In unseren Workshops könnt Ihr neue Facetten des Yogas kennenlernen und noch tiefer in die Yogawelt eintauchen, als es die Kurse unter der Woche zulassen. Unter Anleitung unserer Yogalehrerinnen Ana und Nadine erlebt Ihr an ausgewählten Wochenenden einen bestimmten Teilbereich des Yogas und vertieft Eure persönliche Yogapraxis.

 [aroma yin yoga im herbst – loslassen und annehmen]
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Sonntag, 24.10.21
10.30 – 12.30 Uhr
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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Sonntag, 24.10.21
17.00 – 19.00 Uhr
Dieser Kurs findet online statt. (ACHTUNG: Nicht als Aroma-Workshop)
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Kosten:
22,00 € Präsenzworkshop | 17,00 € Onlineworkshop Vor Ort im Blo oder Vorkasse (siehe Buchungsmail)

Yogalehrerin: Nadine
Kursdauer: ca. 120 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 5 TN
Mindestalter: 14 Jahre!
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Im Innehalten, dem Nichts-Tun, liegt die wahre Kraft!
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In der TCM ist dem Herbst das Element „Metall“ zugeordnet; alles steht im Zeichen des Loslassens, Annehmens und der Akzeptanz. Die Natur verabschiedet sich vom Sommer, Früchte und Bätter fallen von den Bäumen; die Natur lässt los, um über den Winter neue Energie sammeln zu können.
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In diesem Yin-Workshop wird es beruhigend und wir stimulieren mit unserer Praxis die dem Metall-Element zugeordneten Meridiane (Lunge und Dickdarm).
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Als ganz besonderes Highlight werden in dem Präsenzworkshop 100% naturreine und hochwertige ätherische Öle der Firmen doTerra und TAOASIS innerlich und äußerlich verwendet.
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Mit einer einzigartigen Kombination von Ölen und Àsanas verbinden wir uns mit dem Thema der jeweiligen Stunde und schenken den Düften in den stillen Yin-Momenten die Möglichkeit, ihre duftende Wirkung zu entfalten.
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Somit erlaubt uns das Aroma Yin Yoga, uns selbst zu spüren und das Innehalten, die eigene Pause, ganz zu erfahren. Wir können vollständig loslassen und den Geist beruhigen.
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Darüber hinaus erreichen wir mit dem Yin Yoga den kompletten Bewegungsspielraum unserer Gelenke und sorgen dafür, dass unsere Faszien geschmeidiger werden und ihre Funktionalität beibehalten.
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Bringt bitte eine Yoga-Matte, ein Yogabolster oder alternativ 2 Decken mit. Bitte Yogakleidung tragen, die auch etwas Öl vertragen kann und eine zusätzliche Flasche mit stillem Wasser mitbringen, um Ätherisches Öl hinzuzufügen.
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In der Präsenzstunde werden folgende Öle verwendet:
1. Mischung (äußerliche Anwendung): Lavendel, Zypresse & Air-Öl-Mischung
2. Öl (für´s Trinkwasser): Grapefruit
Raumbeduftung mit Zedernholz, Wild Orange und Limette
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Hinweis: Im Online-Workshop wird das Thema “Ätherische Öle und Aroma” nicht aufgegriffen und es werden keine Ätherischen Öle verwendet. Der Online-Kurs befasst sich ausschließlich mit dem Thema “Herbst” der TCM-Elementen-Lehre.
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:

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