Yoga

Liebe Yogis und Yoginis,

ab Juli 2021 können unsere Yogakurse endlich wieder im Bahnhof Blo an der Wuppertaler Nordbahntrasse stattfinden! Ein ergänzendes Online-Angebot bleibt aber bestehen. Daher achtet bei Euer Anmeldung bitte darauf, ob der jeweilige Kurs in Präsenz oder digital über Google Meet stattfindet.
Egal, in welcher Variante wir uns sehen werden – wir freuen uns auf Euch!

yoga

Unser Mittwochs- und Donnerstags-Yogakurs richtet sich an geübte Yogis und Yoginis. Ihr intensiviert Eure Yogapraxis und taucht tiefer in die Asanas, Flows und die Atemtechniken ein.

Durch die Yoga-Praxis lernt Ihr, Euren Atem zu kontrollieren und zu vertiefen, Eure Körper zu dehnen und zu stabilisieren, den Geist zu beruhigen und Euch zu fokussieren. Ihr werdet die Matte voller, Ruhe, Kraft und Wohlgefühl verlassen.

mittwochs homeyoga
19.00 – 20.15 Uhr
Geeignet für Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen.
Dieser Kurs findet online über Google Meet statt, den Link erhaltet Ihr nach Eurer Anmeldung.
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donnerstags blo-yoga
19.00 – 20.15 Uhr
Geeignet für Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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Kosten:
12,00 € → Vor Ort im Blo bzw. Vorkasse bei Homeyoga (siehe Buchungsmail)
10er Karte: 105,00 € (10 x 10,50 €)
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Yogamatte und eine Decke, wenn Ihr am Yoga teilnehmt.
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:

faszienyoga

Jeden 1. & 3. Montag im Monat
19.00 – 20.15 Uhr

Geeignet für Anfänger, Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen und Boulderer.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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Faszien sind wie unsere 2. Haut und fast überall in unserem Körper zu finden. Sie bestehen aus Bindegewebe, umhüllen Organe und Muskeln, durchziehen unseren gesamten Körper und wirken vernetzend.
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Wer sich nicht bewegt, der verklebt – fasziale Verklebungen entstehen durch Mangel an abwechslungsreicher Bewegung und Überlastung.
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Faszienyoga fördert die Elastizität Eurer Faszien, löst fasziale Verklebungen und hilft,
die Steifheit aus Eurer Muskulatur zu vertreiben.
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Kosten: 12,00 € → Vor Ort im Blo
10er Karte: 105,00 € (10 x 10,50 €)
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Faszienrolle, 2 Tennisbälle oder kleine Faszienbälle, eine Yoga-Matte, eine Decke und eventuell einen Yogablock (alternativ ein dickes, festes Buch).

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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:

yang und yin

Jeden 2. & 4. Montag im Monat
19.00 – 20.15 Uhr

Geeignet für Anfänger, Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen und Boulderer.
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.
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In diesem Kurs vereinen wir weiche, fließende Bewegungsabläufe (Yang) und ruhiges, sanftes Yin Yoga. Ein harmonisches Zusammenspiel um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entschleunigen und loszulassen: perfekt für den Abend!
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Insbesondere mit dem Yin Yoga erreichen wir den kompletten Bewegungsspielraum unserer Gelenke und sorgen dafür, dass unsere Faszien geschmeidiger werden und ihre Funktionalität beibehalten.
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Kosten: 12,00 € → Vor Ort im Blo
10er Karte: 105,00 € (10 x 10,50 €)
Mindestalter 14 Jahre!
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Ihr benötigt eine Yoga-Matte, ein Yogabolster (alternativ 2 Decken) und evtl. einen Yogablock.
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:

yoga-specials

 [beachyoga]
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Endlich Sommer! Jetzt yogieren wir auch mal draußen: Kommt mit ins Grüne, schnuppert frische Luft und lauscht dem Gesang der Vögel während wir Yoga praktizieren.
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Wo?
In unserer feinsandigen Beacharea direkt an der Wuppertaler Nordbahntrasse – zentral, aber überwiegend sichtgeschützt.
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Wann?
Spontane Termine sobald die Sonne scheint.
Die Termine geben wir immer über unseren Yoga-Mailverteiler bekannt. Wenn Ihr auf dem Laufenden bleiben und am Blobeach yogieren möchtet, meldet Euch für den Verteiler an. Entweder über das Kontaktformular unten oder über yoga@bhfblo.de.
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Kosten: 12.00 € / 9.00 € für Blo-Abokunden
10er Karte:
105,00 € (10 x 10,50 €)
Kombiticket: 17,00 € inkl. Bouldereintritt
Mindestalter 14 Jahre!
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Bitte bringt eine eigene Matte, eine Decke, ein Kissen und bei Bedarf etwas Warmes zum Überziehen mit.

yoga-workshops

In unseren Workshops könnt Ihr neue Facetten des Yogas kennenlernen und noch tiefer in die Yogawelt eintauchen, als es die Kurse unter der Woche zulassen. Unter Anleitung unserer Yogalehrerinnen Ana und Nadine erlebt Ihr an ausgewählten Wochenenden einen bestimmten Teilbereich des Yogas und vertieft Eure persönliche Yogapraxis.

 [yoga meets ayurveda]
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Sonntag, 15.08.21
10.30 – 13.15/13.30 Uhr
Dieser Kurs findet in Präsenz im Bahnhof Blo statt.

Kosten:
25,00 € Vor Ort im Blo

Yogalehrerin: Nadine
Kursdauer: ca. 180 Minuten

Mindestteilnehmerzahl: 5 TN
Mindestalter: 14 Jahre!
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Was haben Yoga und Ayurveda gemeinsam und was genau kann man sich überhaupt unter Ayurveda vorstellen?
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Gewinnt einen Einblick in die Welt des Ayurveda, unternehmt eine Reise durch die Doshas (Vata, Pitta und Kapha) und entdeckt weitere individuelle Schritte zu mentaler und physischer Gesundheit und Wohlgefühl.
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In diesem Yoga-Workshop bestimmt Ihr gemeinsam mit Nadine Eure Konstitutionstypen und praktiziert drei etwa 40-minütige Yogasequenzen, zugeschnitten auf jedes Dosha.
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Nach Eurer Anmeldung zum Workshop senden wir Euch einen kurzen Fragebogen zur Konstitutionsbestimmung zu, den Ihr bitte vorab ausfüllt und gerne mitbringen könnt.
Im Anschluss an den Kurs erhaltet Ihr zusätzliches Infomaterial mit Tipps aus dem Ayurveda für Euren Alltag.
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Bringt bitte eine Yoga-Matte und eine Decke mit.
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Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden:

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