Hatha-Flow
hatha•flow
Unser Montags- und Donnerstags-Yogakurs mit Nadine oder Laura
richtet sich an geübte Yogis und Yoginis.
••
Ihr intensiviert Eure Yogapraxis und taucht tiefer in die Āsanas, Flows und die Atemtechniken (Prānāyāma) ein.
Nadine und Laura gestalten Ihre Yogastunden abwechslungsreich und kombinieren Prānāyāma, Vinyāsa-Elemente, aber auch das Halten der Āsanas und entsprechendes Hineinspüren mit einer End-Entspannung inklusive Meditation zu einer ausgewogenen Mischung.
••
Durch die Yoga-Praxis lernt Ihr, Euren Atem zu kontrollieren und zu vertiefen, Eure Körper zu dehnen und zu stabilisieren, den Geist zu beruhigen und Euch zu fokussieren.
Ihr werdet die Matte voller Ruhe, Kraft und Wohlgefühl verlassen.
••
• Montags von 19:00 – 20:15 Uhr
• Donnerstags von 19:00 – 20:15 Uhr
••
Donnerstags: Nadine
Montags: Nadine und Laura im Wechsel (Nadine jeden 1., 3. und 5. Montag im Monat, Laura jeden 2. und 4.)
••
Kosten:
15,00 € (regulär) / 12,00 € (ermäßigt) / 9,00 € (Boulder-Abo)
Kombiticket: 17,00 € (Yoga+Bouldern)
10er-Karte Yoga: 115,00 €
Mindestalter 14 Jahre!
••
Ihr benötigt eine Yogamatte und eine Decke, wenn Ihr am Yoga teilnehmt.
••
Bei Interesse könnt Ihr Euch direkt online anmelden: